아이 손에서 스마트폰을 빼앗으면 집중력 문제가 해결될까요? 저는 오랫동안 그렇게 생각했습니다. 그런데 실제로 자기 의지로 스마트폰을 멀리한 서울대생들의 얘기를 들어보니, 핵심은 '빼앗는 것'이 아니라 '스스로 조절하게 만드는 것'이었습니다. 부모의 개입보다 아이의 자율성이 먼저라는 이 발상의 전환이, 저에게는 꽤 큰 자극이 됐습니다.물리적 차단, 왜 앱 잠금보다 효과적인가집중력 연구에서 자주 등장하는 개념이 '주의 잔류물(Attention Residue)'입니다. 여기서 주의 잔류물이란, 어떤 자극이 눈앞에서 사라져도 그것에 대한 생각이 머릿속에 남아 다음 과제에 집중하는 것을 방해하는 현상을 말합니다. 스마트폰이 책상 위에 있으면, 화면이 꺼져 있어도 뇌는 이미 그것을 인식하고 있다는 뜻입니다. 출처:..

아이가 책상에 앉아 있는 시간은 분명히 긴데 성적이 오르지 않는다면, 저도 한동안 그 이유를 몰랐습니다. 그러던 중 중위권에서 시작해 전교 1등까지 오른 한 학생의 공부 루틴을 접하고 나서야 비로소 "시간의 양"이 아니라 "시간을 다루는 방식"이 문제였다는 걸 깨달았습니다. 자투리 시간 활용, 유혹 원천 차단, 그리고 Why&How 오답노트까지 — 이 세 가지가 실제로 어떻게 다른지 제 경험을 섞어 정리해 봤습니다. 자투리 시간, 정말 5시간이 가능한가일반적으로 자투리 시간이란 그냥 쉬어도 되는 자투리 정도라고 생각하기 쉽습니다. 저도 그렇게 봤습니다. 그런데 제가 직접 하루 동안 흘려보내는 시간을 계산해보니 상황이 달랐습니다.등굣길 15분, 쉬는 시간 누적 약 50분, 점심시간 일부, 야자 전 공백, ..

솔직히 저는 아이가 같은 유형의 문제를 세 번 연속 틀렸을 때, 화를 참는 게 이렇게 어려운 일인지 몰랐습니다. "이건 지난주에도 틀렸잖아"라는 말이 입 밖으로 튀어나오는 순간, 아이의 표정이 굳어버리는 걸 직접 겪어보니 — 그제야 뭔가 방향이 잘못됐다는 걸 깨달았습니다. 오답을 어떻게 다루느냐가 수학 실력보다 먼저라는 이야기, 지금부터 꺼내보겠습니다. 학습정서 — 화 한 번이 한 달 공부를 날린다제가 아빠표 수학을 시작한 건 아이가 2학년 때였습니다. 처음엔 자신 있었어요. 초등 수학쯤이야 싶었고, 직접 가르치면 학원보다 낫겠다는 생각도 있었습니다. 그런데 막상 해보니 이상한 일이 벌어졌습니다. 아이가 틀린 문제를 다시 보여줄 때, 저도 모르게 목소리 톤이 올라가는 겁니다. "이걸 왜 또 틀려?"라는 ..